肉体改造

24時間ジムに入会した

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2年前は健康を取り戻すことを最優先に肉体改造に励んだ。
それはそれで有意義で、ちゃんと鍛えれば健康になれるんだ、という自信がついた。

健康になると、自分のアイデンティティを求めたくなった。
健康を取り戻すための努力をすっかり忘れて仕事っぽいことに頭を切り替えた。
その結果、見事に体がついていかなかった。

もう健康と仕事を両立することはできないのか。
これがプログラマ35歳定年説なのか...

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確かに年齢を重ねるに連れてもともとない健康度が急激に落ちてきた。
35歳あたりで、普通の生活を維持するラインを下回った。
どうやら自分はこの現実を直視できないらしい

ちょっと肉体改造してみたことで現実を直視しない理由を作ったんだな。
人様より体力が無くて心身の健康を崩しやすい姿を直視する勇気がない。

人様より体力が無いこと、体力の弱さに起因して心細いこと、
それが心の安定を揺るがすこと、それを内面に隠して戦うことは誰の得にもならないなと。

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ということで24時間ジムに入会しました。
2年前とは明らかに違う心の持ち方。己の弱さを直視して前を向きたいなと。

今日の数字は、体重79.4kg。体脂肪率29%。1日平均2300歩。1日平均1879kCal、平常時心拍数83...
数字ほど客観的なモチベーターはないのでKPIにしたい。

体重 79.4kg -> 67.0kg
体脂肪率 29% -> 16.0%
1日平均 2300歩 -> 10000歩
平常時心拍数 83bpm -> 70bpm

5月くらいまでに達成したい

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