クロストレーナー40分継続できた

クロストレーナーを40分継続できるようになった。
以前、60分継続までかなり時間がかかった覚えがあるけど、
もしかしたら体が覚えているのかもしれない。

60分走ると1日の消費カロリーに対してインパクトのある数字になる。
こんな些細なことでも、それを達成し続けることで、自信が付くように思う。