ライフハック 肉体改造

今日のワークアウト 06/22

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今週から始めた腸内環境改善が効果が出てきた。体調が良い。
腸脳相関という言葉が流行っているけど、流行りだけでなく、抜群に効果が高い。
次から50分のカーディオを目指そう。

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