HOME > 生活全般 > 生活全般 肉体改造 ちょっと負荷を上げてみた。平均127bpmで60分継続 投稿日：2018年8月13日 少し負荷を上げてみた。 有酸素マシンを平均127bpm程度で60分継続できるようになった。 昔、60分までいくのに半年くらいかかった気がするのだけど、 今回は2ヶ月も経たないうちにこれたな。 ちょっと今の季節は野外ランニングとはいかないので残念だけど。 Twitter シェア Google+ Pocket B!はてブ LINE -生活全般, 肉体改造 -workout, 生活の記録
